Итак, рассказ о том, как я худела с помощью гречки начну с анекдота об этой чудо-крупе. Приходит кот на кухню, нюхает еду в своей тарелке и думает: «Фу, гречка», уходит. На следующий день приходит в кухню изучает свой рацион и думает: «Фу, вчерашняя гречка», идет спать на диван. Утром идет на кухню, и видит в чашке гречку. «Вау, гречка!» думает кот и начинает ее с удовольствием есть. Примерно так же было и со мной, но есть гречку, пришлось регулярно, и такую гамму чувств я испытала с первого до последнего дня...

Избыточный вес – одна из актуальных проблем современного человечества. Кто-то изнуряет себя тренировками в спортзале, кто-то садится на жесткую диету. Специалисты же сходятся во мнении, что похудение должно сочетать и физические нагрузки, и правильное питание – нигде не должно быть перегибов, иначе проблем со здоровьем не избежать. Существует множество разных диет, которые гарантируют плавное снижение веса. Одной из них является гречневая диета. В глобальной сети есть масса отзывов о ее чудодейственном эффекте...