Всем привет! Я все думала, почему я никак не могу уснуть на голодный желудок. И позволяю себе перекусить, перед тем как лечь спать. Оказывается я делаю все правильно. Специалисты пришли к выводу, что сон на голодный желудок опасен для здоровья и фигуры. Ложиться спать с пустым желудком не рекомендуется. Это может отразиться на здоровье и спровоцировать набор лишнего веса. Не секрет, что многие из нас, игнорируют вечерний голод и ложатся спать голодными. Оказывается поступать так, значит наносить непоправимый вред своему организму...

Опять обсуждаем с клиенткой, что она не может уснуть без ужина. Как же устойчивы стереотипы! И как же мы привыкаем игнорировать себя, считать себя, свой комфорт, свои ощущения какой-то ерундой. Почему мнение какой-то журналистки (диету, где запрещено есть после 18:00 распространяла журналист) оказывается важнее, чем собственные ощущения сильного дискомфорта? Конечно, будут срывы и долго не продержаться, если дискомфорт трудно переносим. И я ни в коем случае не отрицаю, что есть люди-жаворонки, которым...