Тревога. Это слово заставляет многих вздрагивать. Люди разных возрастов, различных социальных слоев обращаются к психологам с этой проблемой. У меня такие клиенты не редкость. Вот Маша, 28 лет, сидит в кресле на против и задается вопросом. Почему, казалось бы, обычные действия, типа общения с коллегами, выступления перед аудиторией вызывают тревогу и испытывают ее на прочность. "Каждый раз, когда я об этом думаю, меня охватывает волна тревоги". Знаешь, устала я думать одними тревогами, Ноша мне стала...

Как справиться с постоянным чувством тревоги, рассказал инок Киприан (Бурков). Киприан (Валерий Анатольевич Бурков), инок: Давайте разберёмся, откуда возникает тревожное состояние. В русском языке есть такие слова, как «волнение», «беспокойство», «тревога», «страх»… Медики и психологи ещё употребляют такой термин, как «панические атаки». Об одном ли это и том же? В принципе, да. Просто это разные степени страха. Словом «страх» называется крайнее состояние, предельное. Тревога или волнение могут быть ситуативными...