Каждый из нас переживает трудные времена в жизни, когда на душе становится тяжело и неуютно. Это может быть вызвано различными причинами – конфликты с близкими или коллегами, финансовые трудности, потеря близкого человека или просто невыносимая усталость. В такие моменты часто хочется спрятаться от всех и всего, закрыться в своем мире и забыть обо всем. Однако, как бы мы ни старались скрыть свое состояние от окружающих, оно все равно проявляется через нашу реакцию на события и поведение. При этом необходимо понимать, что существует ряд методик помощи себе в сложных эмоциональных ситуациях...

Когда на душе тяжёлый камень, когда ничего не хочется, и как будто не видно просвета… Как помочь себе в этом состоянии, объяснили священники Андрей Ткачёв, Димитрий Смирнов и богослов Алексей Ильич Осипов. Андрей Ткачёв, протоиерей: Уныние — это болезнь 21-го века. Низкая самооценка, нежелание ничего делать, застывшая кровь, позывы к самоубийству и прочее-прочее. Вот такое адское состояние. Мы должны понимать, что унывает, главным образом, дьявол. У него нет надежды. Он отчаянный. У него нет чаяний...