Иногда просыпаешься, и вроде всё нормально. Дети рядом. Муж любит. Работа любимая. А внутри — будто ватное одеяло. Нет вкуса, нет лёгкости. Только усталость и непонятная тяжесть. Я всё чаще слышу это от женщин на консультациях. И сама, честно, не раз проходила через это. Особенно ярко я это почувствовала на гипоксидной тренировке, где тело погружается в контролируемое состояние нехватки кислорода. Однажды я вышла после третьей такой тренировки — и вдруг поймала себя на ощущении тишины внутри тела...

Вставать по утрам тяжело, но для некоторых из нас вылезать из душа – задачка похуже. Вы ступаете в душ и попадаете в облако горячей воды и пара, а потом вы выключаете воду, одергиваете шторку, чтобы выйти и … вы – это просто живая льдина. Почему выходить душа по ощущению не лучше, чем провести час в Антарктиде без теплой одежды? Ответ, на самом деле, достаточно прост: испарение. Когда вы выходите из душа, вода на вашем теле моментально начинает испаряться. Но для того, чтобы это сделать, воде нужна помощь, и помогает ей в этом энергия тепла...