Тревожность отравляет жизнь. Когда мы переживаем о бедах, которые еще не случились, - это выматывает и лишает сил. Как справиться с состоянием тревожности, "Российской газете" рассказала психолог Анна Цыкоза. "Сначала давайте разберемся, чем же нам так мешают страхи и тревожность? Перманентно находясь в состоянии паники, гоняя по кругу одни и те же мысли, наш мозг переполняется ими, в нем не остается места для конструктивных идей и взвешенных решений. Значительно снижается личная эффективность - способность планировать цели и получать результат при меньших затратах", - поясняет психолог...

Изматывающее чувство тревоги значительно снижает качество жизни — мешает ставить и добиваться своих целей, человек чувствует себя буквально в ловушке обстоятельств и почти не верит, что лучшее будущее обязательно настанет. Откуда берется тревожность и как не позволить ей разрушить вашу жизнь. Анна Снежина Мы уже писали, что за последний год у людей в России существенно повысилась тревожность. Тревога и депрессия стали самой частой причиной обращения людей за профессиональной помощью: по оценкам психологов, каждый второй-третий клиент жалуется именно на эти проблемы...