Мне нравится, как люди любят искать себе оправдания, когда у них что-то не выходит. Очень часто я слышу "ничего не ем и не могу сбросить вес!", "вес остановился, дальше не уходит. У меня плохой метаболизм?". Совсем нет. С вами все в порядке. Закон сохранения энергии работает для всех, здесь нет исключений. Но почему вес не хочет уходить? Сегодня я постараюсь объяснить вам причину и что со всем этим делать. Для начала чуток теории. Обмен веществ в нашем организме состоит из четырех (условно) частей...

Одна из самых распространенных проблем при похудении — отсутствие результатов. Вроде бы и не ешь ничего, и спортом занимаешься, а вес не уходит.