Мне нравится, как люди любят искать себе оправдания, когда у них что-то не выходит. Очень часто я слышу "ничего не ем и не могу сбросить вес!", "вес остановился, дальше не уходит. У меня плохой метаболизм?". Совсем нет. С вами все в порядке. Закон сохранения энергии работает для всех, здесь нет исключений. Но почему вес не хочет уходить? Сегодня я постараюсь объяснить вам причину и что со всем этим делать. Для начала чуток теории. Обмен веществ в нашем организме состоит из четырех (условно) частей...

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня снова практикум. Почему некоторые из нас так и не освоили искусство управлять весом, научившись питаться осознанно, цельно и чисто? Обмен веществ действительно может замедляться, но здесь более корректным будет выражение "снижается". Обмен веществ - это не что-то линейное, а совокупность различных процессов организма, многие из которых он по определенным причинам может поставить на паузу, заблокировать или лишить необходимых ресурсов. И это НЕИЗБЕЖНО происходит, если вы ведете энергонеэффективный образ жизни...