Многие люди, решив сесть на диету, с удивлением обнаруживают, что вес не только не уменьшается, но и растет. Почему так происходит? Все дело в том, как организм реагирует на голодание и резкое ограничение в питании на гормональном уровне, считает доктор Александр Мясников. В эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» врач объяснил следующий фактор. Оказалось, что когда человек начинает придерживаться диеты, особенно если это голодание или резкое сокращение калорий, организм может начать накапливать воду, чтобы сохранить баланс...

Признавайтесь, было у вас такое? Сначала вы долго стараетесь, мало едите, отказываетесь от любимых продуктов и худеете к определённому событию. Наконец-то влезаете в нужное платье, идёте на праздник, встречаете Новый год или отправляетесь в отпуск. А потом начинаете питаться как раньше — и возвращается не только потерянный вес, но ещё и несколько килограммов сверху. Почему так происходит? Давайте разбираться. Похудеть несложно. Намного сложнее удержать вес и при этом сохранить здоровье. Одна из частых жалоб, с которой ко мне приходят девушки: вес вернулся после диеты...