Головная боль на диете – довольно распространенное явление, особенно в первые дни или недели изменения рациона. Существует несколько причин, по которым это может происходить, и важно их понимать, чтобы принять меры по облегчению боли и адаптации к новому режиму питания. Основные причины головной боли на диете: Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия): Суть: Резкое снижение потребления углеводов, особенно простых сахаров, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, что является основным источником энергии для мозга...

Стремление избавиться от лишнего веса и обрести фигуру мечты и иногда приводит к неприятным последствиям: кто-то сталкивается с расстройствами пищевого поведения, начинает видеть в еде только количество калорий, другие жалуются на головные боли, с которыми до этого не сталкивались. У мигреней на диете несколько причин, зная их, можно нормализовать рацион и избавиться от дискомфорта. Нехватка глюкозы Это вещество необходимо для нормальной работы мозга, но, сокращая количество углеводов, мы лишаем организм привычной дозы глюкозы...