У любого продукта найдутся как свои достоинства, так и недостатки. Сахар в наши дни подвергается гонениям со всех сторон. Его находят везде и рекомендуют исключать из рациона. Но такими темпами есть скоро будет просто нечего! Врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова объяснила, что при дозированном употреблении у продукта сахар может быть даже полезен. "Плюсы есть в любых продуктах при правильном подходе", — написала эксперт в своем Telegram-канале. Она перечислила 5 причин не отказывать себе в сахаросодержащих продуктах при условии соблюдения меры...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поболтать с вами о сахаре — том самом, что мы добавляем в утренний кофе, прячем в пирогах или тайком подсыпаем в чай, когда никто не видит. В последние годы сахар обзавелся репутацией чуть ли не главного врага человечества. Его винят в лишнем весе, диабете, плохом настроении и даже в том, что он якобы превращает нас в сладкоежек-зомби. Многие, вдохновившись идеей здорового образа жизни, решают: "Всё, с сахаром покончено!" Но вот вопрос: а так ли это безопасно, как...