Всем привет! Сегодня, помимо, результатов моего первого дня отказа от сахара, я бы хотел рассмотреть некоторые факты о вреде сахара, о которых я узнал на себе. В первую очередь выясним почему же сахар так вреден. Сахар, попадая в организм, расщепляется на глюкозу и фруктозу. Вот тут и начинается проблема. Про глюкозу многие знают, что она наш товарищ и подзаряжает нас энергией, тогда как фруктоза практически не перерабатывается печенью и оседает в нашем организме в виде жира. А если употреблять...

Сахар долгое время считался безвредным. Но теперь он признан вызывающим пищевую зависимость, как наркотики. В этой статье мы рассмотрим, как сахар стал наркотиком, как выявить зависимость и как вернуть контроль над потреблением. Сахарная зависимость от сахара - это сильное желание есть сладкое, даже когда не нужно. Это вызывает симптомы, похожие на наркотическую зависимость. Среди них раздражительность, проблемы со сном и сложности с концентрацией. В этом разделе мы рассмотрим, что такое зависимость от сахара и как ее узнать...