Особенно часто это встречается у новичков, но может наблюдаться и у опытных спортсменов. Многие люди, которые начинают тренироваться в спортзале или дома, хотят поскорее привести себя в форму. Однако иногда занятия дают совершенно противоположный эффект, и вместо того, чтобы терять вес, человек начинает его набирать. Восстановление мышц Во время восстановления мышц в них начинают происходить химические реакции, которые притягивают дополнительное количество воды. Это, конечно, отражается на весе — он немного увеличивается, но уже через три дня приходит в норму...

Эта статья должна была выйти чуть раньше, но ваш автор немного приболел, сейчас потихоньку возвращаюсь в строй и мы продолжаем с вами рассматривать интересные вопросы связанные с похудением. С данной проблемой сталкивались, наверное, практически все, когда вес стоит на месте, а объёмы уходят или, когда вес уходит, а объёмы стоят, как заколдованные. Но действительно ли это проблема? Давайте разбираться 👇. Вся правда о весе? Садясь на диету или начиная правильно питаться, женщины каждый день по...