Несколько советов для людей, которые решили заняться силовыми тренировками

И тогда даже не самый быстрый футворк получается смазанным и не музыкальным? Сегодня предлагаю погрузиться внутрь мышечного волокна и понять, как можно ускорить себя, используя знания анатомии и физиологии. Давайте представим себе удачный поход в магазин за спагетти. Пакет, в котором лежит много пачек со спагетти - это мышца, одна пачка - это мышечный пучок, одна спагеттина - это мышечное волокно. Мышечное волокно - это структурная единица мышечной ткани. По сути это клетка, которая - в отличие...