123 подписчика
В беговом мире часто считается, что накопление лактата является основной причиной усталости в мышцах. С другой стороны, можно часто услышать и о том, что усталость мышц является результатом нехватки энергии. Истина, как всегда, немного сложнее, а два упомянутых выше фактора не на 100% ответственны за развитие и поддержание мышечной усталости. В этой головоломке не хватает одного важного кусочка, и этот кусочек — способность мышц реагировать на сигналы мозга. Мозг заставляет мышцы сокращаться, посылая сигналы специальным клеткам, которые называются двигательные нейроны...