Саркопения термин далеко не новый на нашем канале. Постоянные читатели знают, что это возрастная потеря мышечной силе, а вместе с ней и снижение мышечной массы. Другими словами, ваша кожа теряет тонус, снижает метаболизм и вы начинаете активно набирать жировую массу. Наше тело можно сравнить с машиной, которая функционирует столько, сколько в состоянии. Но как любой механизм, со временем оно теряет свою эффективность и производительность. Тем не менее, если поддерживать его в рабочем состоянии, то износ происходит медленнее...