ВОПРОС: Уважаемый Виктор! Во время выступления на соревнованиях часто сводит мышцы, иногда настолько сильно, что уже не до показа. Как этого избежать? ОТВЕТ: Мышечные судороги могут возникать из-за обезвоживания и нехватки углеводов - кетозное состояние. Вы же долго сушитесь перед выходом на сцену. Другая возможная причина - нехватка минералов, поэтому показаны витамины комплекса В, препараты калия, магнезия и даже зеленый чай. С их количеством можете смело экспериментировать, перебрать трудно, лишнее из системы вымоется...

Одна из многих вещей, которые «идут не так» с возрастом, — это нежелательные и часто болезненные непроизвольные сокращения мышц ног, а иногда и других частей тела. Медицинское определение этого явления — судороги. Судороги — непроизвольные болезненные сокращения мышц приступообразного характера. Они могут быть кратковременными или длительными и  чаще всего носят доброкачественный характер. Судороги могут возникать в состоянии покоя, в том числе во время сна, или при довольно интенсивных физических нагрузках, будь то время разминки, упражнений или даже в фазе восстановления...