Но откуда у них столько силы? От чего зависит сила?

Чтобы успешно наращивать мышцы, нужны не только тренировки, но и знания. Выбирайте точное время Когда вы используете протеиновые пищевые добавки, эффективность их действия сильно зависит от временных рамок. Два основных вида белка — это казеиновый и сывороточный. Первый обеспечивает медленное высвобождение аминокислот в кровоток, что идеально для употребления перед сном. Второй же подходит для быстрого перекуса перед тренировкой или между основными приемами пищи. Знакомьтесь: лейцин Вы когда-нибудь...