Вопрос, действительно, любопытный. Каждый ведь знает, какими крепкими и неутомимыми становятся мышцы от работы, от физических упражнений, от занятий спортом. И в то же время хорошо известно, что многие люди, которым приходится подолгу рассматривать мелкие предметы – смотреть в микроскоп, чинить часы, читать книги, жалуется, но ослабление зрения и прибегают к помощи очков. Казалось бы, зрение у них от постоянного упражнения должно было окрепнуть, стать более острым, неутомимым, а получается, наоборот...
Многих культуристов волнуют размеры и форма мышц, и совершенно не интересуют научные знания по этим вопросам. Это и понятно, ведь атлеты - люди действия, они не любят стоять на боковой линии. Однако, действие без осмысления приводит к ошибкам. Физиология мышечного роста довольно сложна, но не поняв хотя бы ее основ, вы будете постоянно совершать ошибки, чреватые проигрышем на соревнованиях или снижением эффективности тренировок. Почти каждая тренировочная программа приводит к тому или иному результату, но плоды не всегда соответствуют вашим ожиданиям...