Травмы появляются не только после падений. Иногда хватает резко встать, неудачно потянуться или вернуться к нагрузке после перерыва. Одна боль проходит за пару недель и больше не напоминает о себе. Другая не такая сильная, но тянется месяцами и мешает жить. При этом внешне всё может выглядеть одинаково. Так происходит потому, что боль бывает разной. За похожими ощущениями могут стоять разные повреждения. Мышцы, сухожилия и связки восстанавливаются не одинаково, и если это не учитывать, процесс может сильно затянуться...