Хотим мы того или нет, прогресс в наборе мышечной массы даже при самых интенсивных тренировках ограничен. Этот факт может стать очень разочаровывающим, особенно для тех, кто стремится к увеличению мышечной силы и объема тела. 8 причин, почему мышцы перестали расти, несмотря на тренировки Если вы заметили, что рост мышц замедлился или остановился, несмотря на усилия и силовые тренировки, следует учитывать несколько возможных факторов. Причина № 1. Следование одной и той же программе в течение нескольких...

Решил собрать несколько причин, из-за которых у вас могут быть проблемы с набором мяса. Не будем лить воду, перейдем к сути.