Саркопения и остеопороз — оба недуга звучат как-то страшно и вообще, да, они довольно-таки опасны. Хотя, если не запускать проблему (как и в большинстве своем), тогда ухудшения и не наступят. Но что же это вообще такое и чем опасны заболевания? Саркопения — утрата мышечной массы и изменение мышечного скелета в общем. Остеопороз — хроническое заболевание скелета, которое характеризуется нарушением обмена веществ, вследствие чего снижается плотность и ухудшается структурное строение костной ткани...

Мышечный корсет спины предназначен для стабилизации положения позвоночника, наклона и изгибов туловища во всех направлениях, а также защищает от повреждений и ударов внутренние органы (полезно в единоборствах). Поэтому будет не лишним разобраться с тем, какие упражнения для укрепления корсета спины существуют. Какие мышцы относятся к мышцам корсета спины К мышцам корсета спины можно отнести следующие основные мышцы: Эти мышцы опоясывают нашу талию по окружности со всех сторон, из-за чего они и получили...