Иногда вдруг начинает дёргаться веко. Или мышца на руке, ноге, плече. И вроде бы ничего не болит - но становится тревожно. "А вдруг это что-то серьёзное?" "Почему моё тело так делает? Если ты узнаёшь себя — ты не одна.🤗 С этим вопросом ко мне часто приходят клиенты. И первое, что я хочу сказать: в большинстве случаев такие подёргивания - это не болезнь. Это реакция нервной системы на перегрузку. 🚨Как это связано с тревогой Когда человек долго живёт в напряжении - много думает, переживает, старается всё держать под контролем - нервная система работает без пауз. Как будто внутри всё время включена тревожная сигнализация...