Мышцы предплечья: анатомия, функции и тренировка Предплечье — это область между локтевым и запястным суставами, играющая важную роль в выполнении многих движений рук. Мышцы предплечья не только ответственны за движение кисти и пальцев, но и обеспечивают стабильность и силу захвата. В этой статье мы рассмотрим анатомию мышц предплечья, их функции и эффективные методы тренировки. 1. Анатомия мышц предплечья Мышцы предплечья делятся на две основные группы в зависимости от их функции: разгибатели и сгибатели. - **Сгибатели**:  - **Поверхностные сгибатели**: Включают в себя следующие мышцы:   -...

Предплечье – это часть руки от лучезапястного до локтевого сустава, состоящее из локтевой и лучевой костей. Мышцы предплечья представлены несколькими группами, обеспечивающими сгибание, разгибание и вращательные движения...