Расслабление мышц — состояние не менее важное, чем их возбуждение. Всякое координированное действие — это упорядоченное сочетание напряжения и расслабления мышц. Различают психическую и собственно мышечную напряженность. Психическая, или аффектированная, напряженность вызывается главным образом эмоциональными факторами и проявляется в психологической скованности, сужении внимания, ошибках в очередности действий и мышечной напряженности. Одной из причин тонуса является изменение вязкоупругих свойств...

Человека, который увлечён силовыми тренировками, выдают накаченные руки. Они чаще остальных частей тела находятся на виду, особенно в тёплое время года. Однако бывает так, что атлет вроде и прогрессирует, что показывают сантиметры на измерительной ленте, которой он делает замеры, однако его руки, находящиеся в расслабленном состоянии, впечатления на окружающих не производят. Ему не задают вопросов, вроде таких: "А ты что, качаешься?" И это даже тогда, когда он одет в футболку с коротким рукавом, едва прикрывающими его руки...