Отрицательные эмоции и чувства, стрессы, переживания, трудные жизненные ситуации, проблемы – всё это, конечно, плохо отражается на самочувствии человека. Однако мало кто знает, что крайне негативное воздействие на наш организм оказывает паника. Паника – это психологическое состояние, выраженное в чувстве острого неконтролируемого страха. Как правило, приступы паники сопровождаются определёнными физическими и когнитивными симптомами. Одним из таких симптомов является внезапное напряжение в мышцах...

Друзья, чем сильнее мы напрягаем мышцы, тем сильнее мы себя обездвиживаем. Попробуйте сами напрячься до максимального предела и просто сделать хотя бы один шаг. Вы сразу поймете, чтобы сделать шаг, нужно отпустить напряжение. Также и с тяжелым весом, если сильно напрягаться, то сдвинуть или поднять тяжесть просто не получится. Почему так? Ведь кажется, что, чем сильнее напрячься, тем сильнее мы оказываем воздействие на предмет. Но прямой эксперимент показывает, что это не так. А что в таком случае...