ZOOM и Красные мышцы как причина вашей стабильности 🙏🏻 Мы объединяемся в ZOOM, чтобы тренировать своё тело, ум, и нервную систему. Эффект от таких занятий выходит далеко за пределы коврика! А время занятий идеально для вашей стабильности. В процессе выполнения упражнений работают разные двигательные единицы мышц и для их баланса нужна разная скорость движения. 🐢Во время медленного темпа лучше включаются единицы, отвевающие за силу. 🐇Во время быстрых инерционных движений фасции обретают упругость...