Перед вздрагиванием бывают сны о полете или падении. Они резко обрываются, и мы вздрагиваем. По-научному это называется физиологическая миоклония — быстрое непроизвольное сокращение мышц. Это связано с работой нервной системы: мозг проверяет, как работает организм. Миоклония — не расстройство или болезнь, лечить её не нужно. Но если подергивания происходят часто, то снижается качество сна. В результате накапливается усталость. Ученые не могут назвать точную причину ее появления. Есть две теории,...

Ложась в постель вечером, вы закрываете глаза и уже Морфей распахивает перед вами двери своего царства, и ту вы внезапно просыпаетесь от ощущения что летите в бездну. Пожалуй, каждому из нас знакома данная ситуация. От чего же человек вздрагивает во сне при засыпании и не влечет ли это опасность для здоровья? Причина вздрагивания во сне у детей Продолжительность фаз сна у взрослых и детей разная. Если у взрослого человека стадия быстрого сна длится от двух до двух с половиной часов, то у ребенка он занимает час...