Зависимость от коротких видео: почему мы не можем оторваться и как это меняет наш мозг
Вы заходите в TikTok или YouTube Shorts «на минуточку», а через час понимаете, что прокрутили сотни роликов, забыв о времени и реальности. Это не просто вредная привычка — это мощный психологический механизм, который меняет наше восприятие мира. Почему же короткие видео так затягивают и стоит ли с этим бороться? Давайте разбираться! Каждый раз, когда вы находите смешной, шокирующий или интересный ролик, ваш мозг получает небольшую порцию дофамина — гормона удовольствия. Короткий формат видео создает постоянный цикл ожидания награды...