Знаете это чувство? Идёшь вечером домой, поднимаешь голову — а там она... Висит себе, светится. Луна на небе. Такая обыденная, что мы порой и внимания на неё не обращаем. А зря! Признайтесь, когда вы в последний раз по-настоящему смотрели на Луну? Не мельком, а так, чтобы замереть и залюбоваться? Я вот вчера. Стоял на балконе с чашкой чая, и вдруг зацепился взглядом. И как начал думать... А ведь действительно — почему мы вообще видим Луну? Вы удивитесь, но наша ночная подруга — настоящая обманщица! Сама по себе она тёмная, как асфальт в подворотне...

Продолжаю по понедельникам, в день Луны 🌙, рассказывать про связь ночного светила и нашего здоровья. Несмотря на то, что в современном мире нас окружают источники искусственного освещения, влияющие на наш сон, силу природы контролировать мы не в можем, она продолжает оказывать влияние на наше питание и сон, что подтверждают многочисленные исследования сна людей в разные фазы Луны. Новолуние 🌑  Сон человека в данный период будет не самым лучшим, люди могут особенно остро чувствовать усталость, стресс и беспокойство...