Если ты когда-либо искала информацию о том, как похудеть, то наверняка в большинстве случаев натыкалась на мнение о том, что в лишнем весе виноваты калории, которые мы потребляем. Мол, похудеть поможет только дефицит калорий, меньшее количество жиров/углеводов. Якобы перестанешь есть высококалорийные продукты и тут же похудеешь! Но на деле эта схема не работает. Организм не дурак, он сразу же поймёт, что что-то пошло не так, когда ты начнёшь лишать его привычного количества калорий. Он подумает: "Ага, у меня отнимают ресурсы, которые мне необходимы для работы...