Здоровье критически важно для каждого из нас, поэтому сегодняшняя статья полностью посвящена теме Избыточного веса и способам привести свое тело в норму. Даже заядлые бегуны толстеют и каждый год набирают вес. Что ставит под сомнение широко распространенную формулу «Количество съедаемых калорий не должно превышать число калорий, «сжигаемых» во время физических активностей». Это крайне однобокий взгляд, к тому же порой крайне опасный для нашего здоровья. Набросал несколько самых важных моментов (думаю,...

Мы толстеем. Почему? Это проблема, которая тревожит человечество в течение долгого времени. Еще до появления фастфуда, Макдональдсов и КФС были люди с ожирением: толстые дети, женщины и мужчины. Поэтому нельзя вредную еду считать главной причиной лишнего веса. И этому есть доказательства Хильда Бруч, немецкий педиатр, переехав в США в тридцатые годы XX века, сразу обратила внимание на огромное количество толстых детей. В клинике, основанной ею в 1939 году, она лечила американских детей от ожирения...