В голове звучит голос: «Ты опять всё испортил», «Ты ни на что не способен», «Посмотри, какой ты жалкий». Вы не сказали бы такого даже незнакомцу, но с собой разговариваете именно так. Каждый день, каждый час. Этот голос называется внутренним критиком — и он может быть самым жестоким человеком в вашей жизни. Кто такой внутренний критик Это не ваш настоящий голос. Это интроект — усвоенный голос значимых взрослых из детства. Чаще всего родителей, но могут быть учителя, воспитатели, старшие родственники...