Почему мы срываемся на близких? Как перестать вымещать злость на тех, кто рядом. Вы приходите домой после тяжёлого дня, и внезапно - пустяк выводит вас из себя: ребёнок разлил сок, близкий человек забыл купить хлеб, родители что-то вас спросили. И вот вы уже кричите, нервничаете. ?И как остановить этот механизм? Почему мы срываемся именно на близких? Близкие - "безопасная территория". Начальнику мы редко можем нагрубить, с друзьями стараемся быть вежливыми, а дома психика "расслабляется": "Здесь меня примут любым"...

Иногда бывает так: весь день держался(лась), старался(ась) быть вежливым, спокойным, «нормальным». А вечером — хлоп! — и срыв. На родного человека. На того самого, с кем хорошо. С кем вроде как «нельзя». А потом — грусть, стыд, вина: «Зачем я это сказал(а)? Что со мной не так?» Давайте разберёмся. Потому что скорее всего — с вами всё в порядке. 🔹 Психика экономит ресурсы. В течение дня мы часто сдерживаемся: на работе, в транспорте, в очереди, в чате с раздражающим коллегой. Мы не даём себе проявить эмоции там, где это небезопасно...