sfd
Я никогда не буду срать в школе или у кого-то дома. Вот почему.
Это произошло в школе, давным-давно. Я был в классе и чувствовал себя не очень хорошо в тот день. Я бы хотел пошутить, правда, но это не так. У меня расстройство кишечника, не буду вдаваться в подробности. Но я был в классе, не срал около полутора недель, если я правильно помню. Мне пришлось посрать. Очень, блядь, сильно. Живот болел так сильно. Я бы НИКОГДА не посрал у кого-нибудь дома или в школе.
За исключением того дня. Я подумал: "Нахуй, я посру в туалете. Это будет самое большое дерьмо, которое кто-либо видел, но, скорее всего, они понятия не будут иметь, кто это был". Так что я попросился в туалет у учителя, взял пропуск и пошел...
Почему мы злимся, расстраиваемся, тревожимся и как перестать? Схема / КПТ-подход
Наши мысли и убеждения влияют на наши реакции - эмоции, поведение и физиологические проявления. Помните схему ABC? 👇Пример схемы ABC в действии👇 📌 A (Ситуация): Меня пригласили на собеседование.
📌 B (Мысли): Я провалюсь и опозорюсь, и это будет сущий кошмар.
📌 C (Последствия/реакция): испытываю тревогу, напряжение, пытаюсь избегать всего, что напоминает про собес (смотрю сериалы). Однако на наших реакциях все не заканчивается, ибо они также могут влиять на мысли. И не только на мысли, но и даже друг на друга...