Когда наступает ночь – самое долгожданное время дня – хочется положить голову на подушку и сразу же окунуться в сон, но… Мысли снова атакуют голову, случайно услышанная песня вновь и вновь прокручивается, а соседи решают поиграть на гитаре. Будильник на 6 утра как всегда некстати раздражающе звенит, и правило восьмичасового сна снова нарушается. Знакомо? До боли. Книга Мэттью Уолкера «Зачем мы спим» точно написана для вас. Даже если ваш сон идеален. Обойдёмся без кратких содержаний, дадим лишь интригующие...

Если кому-то может показаться что сон это не про деньги и не про достижение успеха - то крайне напрасно! Сон, питание, спорт - все это не просто полезно. Это необходимо! Поэтому статью, первоначально подготовленную для своего медицинского проекта решил разместить тут - без правок и корректировок. Почему мы спим — книга о пользе сна для любой аудитории Надо отдать должное — книги такого типа у Западных специалистов пока получаются лучше. Конечно, у нас, наверняка тоже есть спецы как в области сомнологии, так и в области написании книг...