«Почему мы спим» Мэттью Уокера: как сон определяет наше здоровье и успех Профессор лингвистики и логики раскрывает научные факты о роли сна в жизни, показывая, как недостаток сна разрушает здоровье, и предлагает способы улучшить качество сна Мэттью Уокер, профессор нейробиологии и директор лаборатории сна в Университете Калифорнии, в своей книге Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams (2017, в русском переводе «Почему мы спим: Новейшая наука о сне и сновидениях») представляет всесторонний обзор научных исследований о сне...