Наверняка вы знаете это ощущение: уже почти проваливаешься в сон, тело расслабляется, мысли плывут… И вдруг - будто кто-то сбросил вас с высоты. Резкий толчок, вздрагивание, часто даже ощущение падения или спотыкания - и вы мгновенно просыпаетесь. Многие в этот момент спрашивают себя: «Что это было?» На самом деле это совершенно нормальное явление, но объяснение у него куда интереснее, чем просто «нервы шалят». В этой статье разберёмся, откуда берётся этот эффект, и что именно происходит в теле в момент «ложного падения»...

Исследование показывают, что у большинства людей возникало ощущение, будто они падают во сне. Китайские эксперты объяснили, с чем оно может быть связано. Две причины вовсе не безобидные. Многим снятся сны, только кому-то приятные, а кому-то плохие, странные или вовсе ночные кошмары. Бывали ли у вас сновидения, когда вы испытывали внезапные подергивания и ощущение будто падаете вниз? Как пишет китайское издание Sina.com, на самом деле этот симптом считается нормальной физиологической реакцией — ее называют мышечным подергиванием...