Прокрастинация или “срыв на завтра” — феномен, который знаком практически каждому из нас. Мы все сталкиваемся с этим явлением, когда у нас множество задач, но вместо того, чтобы приступить к ним, мы находим миллион отговорок и откладываем все “до завтра”. В свете этого, интересно понять, почему мы порой обречены на эту привычку откладывать дела и как мы можем бороться с ней. Психология порочного круга Одной из основных причин прокрастинации является феномен реактивной тревоги, который возникает, когда мы чувствуем себя под давлением или стрессом по поводу определенной задачи...

"Потом сделаю", "Сегодня не буду начинать, завтра", "Я лучше в интернете посижу" и тд. Знакомо? А слово прокрастинация вам о чем-нибудь говорит? Откладывание дел на потом является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Часто мы сознательно не хотим начинать или завершить дела, которые должны быть выполнены. Прокрастинация Прокрастинация - это тенденция откладывать дела и задачи на потом, даже если это приводит к негативным последствиям. Прокрастинация может приводить к снижению производительности и увеличению уровня стресса...