Многие люди, просыпаясь, не могут вспомнить ни один из снов, увиденных за ночь. Почему мы не можем запомнить сны и как научиться это делать, рассказываем в материале FoxTime. Бывает, что мы отлично помним свой детский кошмар или странный сон, но не можем вспомнить, что видели сегодня ночью. Ответ на вопрос, почему мы видим сны и как их запоминаем, кроется (разумеется) в биологии нашего тела и подсознания. Фаза быстрого сна На самом деле сон – явление куда более сложное, чем мы привыкли думать. Мы...

Мы проводим 1/3 своей жизни во сне. Но чаще всего, просыпаясь, мы не помним того, что нам снилось. Как же так и почему? Нейробиологи из Университета Монаша в Мельбурне провели исследования, которые показывают, что вспомнить сон возможно, просто необходимо проснуться в определенный момент. У ученых есть представление о работе нашей памяти во время сна, что позволяет объяснить почему же мы не помним сны. Дело в том, что не все области мозга отключаются в одно и тоже время. Исследователи обнаружили,...