Идея написать о таком привычном явлении как трехразовое питание, возникла у меня когда я взялась за статью о пользе и вреде завтраков. Об этом тоже напишу, но позже. После того, как разберем основу основ. Читая статьи про завтраки я вдруг поняла, что до этого момента никогда раньше не интересовалась СТП( назовем ее так, это сейчас модно). Я изучила и проверила на себе белковую диету, интервальное голодание, диету по группе крови( хорошая тема), систему " не едим после шести", чередование углеводных...