📌 Почему мы грустим без причины? 🌧️💭 Иногда накатывает чувство пустоты или тоски, хотя в жизни всё в порядке 😐... Вроде бы и повода нет, но настроение на нуле 📉. 🔹 Возможные причины: — Накопленный стресс 💼🔥 (тело помнит то, что ум уже забыл); — Неосознанные ожидания 🌌✨ (например, подсознательно ждёшь чего-то, но это не происходит); — Дефицит солнца/сна/движения ☀️😴🏃‍♂️ (физиология влияет на эмоции сильнее, чем кажется!)...

Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии