В прошлый раз мы разбирали, почему привычка быть удобным и неумение выбирать себя и говорить «нет» другим ведёт к выгоранию. Детские установки, страх отвержения, потеря контакта с собой и своими желаниями – это очень знакомо тем, кто привык ставить чужие интересы выше своих. Мы разобрали причины и как это устроено, но один вопрос остался без ответа: «А что делать? Как перестать быть удобным, если я даже не замечаю, как отвечаю «да», а сожаление и боль от невнимания к себе возникают уже позднее? Выход есть...