Большинство из нас дышит неправильно. С возрастом дыхание становится всё более поверхностным — человек перестаёт использовать мышцы низа живота, не пользуется диафрагмой, и лёгкие не наполняются воздухом в полном объёме. Дыхание едва достаёт верхушек лёгких и остаётся главным образом в горле, что сокращает доступ кислорода в организм и ведёт к развитию заболеваний . Современный образ жизни только усугубляет эту проблему. Мы сидим в офисах, сутулимся, испытываем хронический стресс — и всё это закрепляет...