Почему так важно помнить о глубоком дыхании в любом возрасте
Дыхание - наше все. Если без еды мы можем обойтись около 40 дней, без воды - неделю, то без кислорода мы не продержимся и 10 минут (зависит от уровня натренированности). Отсутствие должного уровня кислорода в нашем организме сказывается на здоровье, продуктивности, физическом самочувствии и внешнем виде. Найдите сегодня или прямо сейчас минутку, чтобы обратить внимание на свое дыхание. Стали непроизвольно дышать глубже? И в голове сразу порядок? То-то и оно. Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала...
7908 читали · 4 года назад
Почему мы не можем дышать автоматически, когда вспоминаем о дыхании?
Человеческий организм делает, на самом деле, большинство вещей за своего хозяина. Так уж устроено, что очень многие процессы просто отделены от сознания в целях безопасности, и, в какой-то мере, уменьшения нагрузки. Например, это позволяет нам не задумываться о том, какой же сейчас поставить ритм сердцебиения, а также полезно для выработки условных рефлексов - таких, как печать на клавиатуре (многие не задумываются, как они это делают). Однако стоит только вспомнить о дыхании, о необходимости проглатывать...