Ожирение сегодня называют едва ли не проблемой № 1 и настоящей эпидемией. Чаще всего избыток веса беспокоит женщин, которые сидят на диетах, изнуряют себя в тренажерных залах. При этом мужчины тоже нередко набирают лишние килограммы, которые негативно сказываются на их здоровье. Ожирение у мужчин обычно бывает абдоминальным (в области талии), его еще называют «яблоко», андроидное, центральное. У женщин больше распространен набор веса и распределение жира по типу «груши», то есть в ягодицах и на бедрах...

1. Распределение жира в организме Жир у мужчин обычно базируется в верхней части туловища. Т.к. в этом случае он опасен для внутренних органов от жира, как правило, легче избавится. У женщин же жировая прослойка находится в районе боков и живота. Иметь большИй процент жировой ткани для прекрасной половины человечества естественно, а значит и похудеть сложнее. 2. Фокус на разные продукты При похудении важно "знать врага в лицо". Для женщин обычно искушением являются десерты и жирная пища. Мужчинам же по статистике сложнее устоять перед алкоголем...