Несколько лет назад, когда я искала пути спасения из токсичных отношений, мне часто попадался мудрый и, главное, очень «свежий, неожиданный» совет: Надо любить себя Знаете, что я испытывала в тот момент? Чувство жгучего стыда за то, что не умею этого делать и совсем не понимаю, как этому научиться...

Наверняка вам знакома эта истина о том, что мы причиняем боль тем, кого любим больше всего. Соглашусь, это звучит ужасно, но на самом деле это научно обоснованный факт. Когда мы любим кого-то, мы теряем бдительность и становимся честными, открытыми и уязвимыми друг с другом. Хотя это должно сделать наши отношения крепче, на самом деле это создает почву, для того чтобы причинять им боль, намеренно или непреднамеренно. 👉В 2014 было проведено любопытное исследование, согласно которому, "люди,...