Многие из нас так или иначе, но сталкиваются с проявлением невидимого мира. Сонный паралич официальная медицина относит к одной из разновидностей нарушения сна. Но что это на самом деле? Почему человек при засыпании или пробуждении, находясь в полном сознании порой испытывает панику и ужас, и при этом не может пошевелиться? Мало того, он видит, слышит или ощущает нечто потустороннее, которое находится рядом с ним. Физиология или потусторонние силы? Чаще всего люди видят или чувствуют некие существа, которые пытаются на них воздействовать...

Сонный паралич — состояние, которое пугает своей внезапностью: ты понимаешь, что бодрствуешь, а тело будто «застыло», в комнате слышатся шаги или шёпот, и кажется, что давит на грудь. В этой статье я разложу переживание на понятные части: что происходит с мозгом и мышцами (REM-атония и гипнагогические образы), почему это возникает, сколько длится и как действовать в моменте. Ты получишь чёткий алгоритм «60 секунд», признаки, когда спокойно продолжать самопомощь, а когда обратиться к врачу, и практики профилактики на 14 дней...