Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

По статистике бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Сильный пол считается обладателем более устойчивого психотипа, менее склонного к тревоге и страхам, поэтому мужчины в среднем спят крепче. Однако разница в количестве пациентов обоих полов (порядка 30 и 35%) не столь значительна, а большинство причин, способных вызвать инсомнию, одинаковы. Ритм жизни современного человека — быстрый и порой непредсказуемый; он вынуждает много нервничать, не всегда высыпаться и многое делать на бегу...