Последние несколько месяцев меня преследовала бессонница. Я ложилась в кровать, пыталась заснуть, но через 2-3 часа всё равно ворочалась, злилась, а утром вставала разбитой. Я пробовала всё: чай с мятой, проветривание, тёплый душ, отключение гаджетов за час до сна – но ничего не помогало. 📌 В итоге я решила проверить организм и была в шоке – оказалось, причиной бессонницы были паразиты! Сегодня расскажу о паразитах, которые активны ночью, какие симптомы выдают их присутствие и как избавиться от них...

Поговорим сегодня про ситуацию, когда человека длительно мучает бессонница по ночам, про ее причины, про то, как уснуть и что делать, если не получается заснуть, если беспокоит тревожно-депрессивное состояние. Бессонница – частый спутник тревоги и депрессии. Когда мысли мечутся в голове, как птицы в клетке, а тело напряжено, уснуть кажется невозможным. Но почему эти состояния так тесно связаны с нарушением сна, и, главное, что можно сделать, чтобы вернуть себе спокойные ночи? Меня зовут Людмила Лобода...