Каждый человек проводит около третьей части жизни во сне. И хотя мы спим почти каждый день, до сих пор точно не знаем — зачем нам снятся сны. Мозг отдыхает? Или наоборот — работает на полную мощность, пока мы отключаемся от реальности? Многие думают, что сон — это просто пауза. Но если посмотреть на мозг во время сна с помощью ЭЭГ, окажется, что он активен почти так же, как днём. Меняются только зоны активности: Особенно ярко это проявляется в фазе быстрого сна (REM) — именно в это время мы видим самые яркие и странные сны...

«Всегда интересовало: что вообще происходит в голове, когда мы спим и видим сны? Почему мозг создает эти странные истории? Зачем ему это нужно? Можете объяснить простыми словами, без науки?» Отличный вопрос! Давайте разберемся, что творится в мозге, когда вы спите. Первое, что важно понять: когда вы спите, мозг не «выключается». Он работает. Причем иногда даже активнее, чем днем. Просто работает по-другому. Днем: Ночью: Сны - это побочный продукт этой ночной работы. Сон делится на фазы. В разных фазах мозг работает по-разному...