Сон выглядит как пассивный отдых, но для мозга это отдельный режим работы: за ночь он перебирает события дня, укрепляет одни связи и ослабляет другие, очищает «оперативную память» и пробует разные комбинации того, что мы пережили и выучили. Без этого режима воспоминания становятся хрупкими, внимание рассыпается, а эмоции выходят из‑под контроля. Современная нейронаука рассматривает сон как время активной «перегрузки» памяти. Точного ответа, зачем человеку сны, пока нет, но существует несколько рабочий гипотез...