Вы когда-нибудь задумывались, зачем наш мозг заставляет нас зевать, как акула, после часа в душном кабинете? Это не каприз и не “ошибка системы”. Так мозг тонко намекает: «Хозяин, поддай-ка мне O₂, а то сил уже на мыслительные кульбиты не остаётся!» Сегодня разберёмся, почему именно кислород превращает серое вещество в энергичный «суперкомпьютер», каким образом его нехватка разрушает концентрацию, память и настроение, и что можно сделать, чтобы мозг буквально дышал полной грудью. Всё — простыми словами, с багажом бытовых примеров и щепоткой юмора...

Доктора обычно различают две формы лишения кислорода. Первая, аноксические повреждения которые происходят, когда мозг полностью лишен кислорода из-за внезапной остановки сердца, удушья, удушения и других внезапных травм. Вторая, гипоксические повреждения происходящие, когда этот орган получает меньше кислорода, чем ему нужно, но не полностью его лишен. Поскольку последствия двух травм сходны, многие эксперты в области мозга используют термины взаимозаменяемо. Несколько секунд лишения кислорода не...