Как понять, что мозг работает хуже обычного? Когнитивные сбои бывают не только у пожилых людей. У взрослых с нормальной нагрузкой тоже переодически падает концентрация, замедляется реакция и ухудшается память. Ниже перечисляем признаки, которые указывают на то, что ваш мозг снизил эффективность. Если вы не можете удерживать фокус даже на простой задаче, постоянно отвлекаетесь на уведомления или собственные мысли — это типичное следствие перегрузки или недосыпа. Мозгу не хватает ресурса, и он переключается на всё подряд...

Здравствуйте, Уважаемые друзья. Мозг в нашем теле это один из самых важных органов. По сути, это центральная панель управления, которая отвечает за все наши действия. К тому же, следует помнить, что мозг достаточно ресурсоемкий орган, и потребляет до 25% нашей энергии. Естественно, энергия берется из питания и исчисляется в килокалориях. Поэтому сразу хочу заметить что для того чтобы мозг работал хорошо и правильно нужно потреблять достаточное количество калорий, и эти калории должны быть здоровыми...