Вы просыпаетесь с чувством, что видели удивительный сон, но уже через минуту не можете вспомнить ни одной детали... Знакомо? Почему наш мозг так жестоко стирает ночные видения? И можно ли научиться запоминать сны лучше? Давайте заглянем в загадочный мир сновидений и нейронауки, чтобы найти ответы! 🧠✨ Наш мозг проходит через несколько фаз сна: Интересный факт: За ночь мы видим 4-6 снов, но помним лишь 5-10% из них. Иногда отдельные сны врезаются в память на всю жизнь. Это происходит, если: Пример: Многие хорошо помнят кошмары из детства...

Вы просыпаетесь с чётким воспоминанием яркого сна, но уже через завтрак не можете вспомнить ни одной детали? Это не ваша забывчивость — так работает сложная система фильтрации информации, которую наш мозг совершенствовал тысячелетиями. Научные исследования показывают, что забывание снов — это не баг, а фича нашей психики. Когда мы погружаемся в сон, наш мозг не отключается, а переходит в особый режим работы. В течение ночи мы проходим через несколько циклов сна, и запоминание снов зависит от того, в какой фазе мы просыпаемся...